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腰痛

本厚木・厚木市の整骨院、みなみ整骨院の岡内です。

 

この時期腰痛に悩まれている方が多いので、その腰痛に対して

軽視されがちな食生活に触れていこうかと思います。

一見、腰痛と食生活というものは、あまり関係がないと思われがちですが、

実は食生活の関係からくる腰痛も少なくないのが現状です。

 

腰の前側、腹腔と呼ばれる部分には、胃や腸などの消化器官を始め、

さまざまな臓器があります。

これらの臓器による部分が、なんらかの異常を起こして緊張状態になってしまったため、

その背後にある腰の筋肉も緊張してしまい、腰痛を引き起こす原因となります。

 

そこでとても重要になってくるのが食生活の問題です。

 

また便秘症であったり、頻繁に下痢をする方も腰痛になりやすいです。

そのような消化不良をなくし、腰痛を良くするためにも食生活を改善することも

とても重要になってきます。

次のブログでは食生活の悪習慣について書いていきたいと思います。

 

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